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    斑竹系特码资料:盘点最常见的抗癌食物

    2014年071期特码资料 www.bretx.tw 2019-01-31

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    导读:我们唯一能做的就是预防癌症,除了平时调整好自己的身体状况以外,还需要多吃一些抗癌食物。

      癌症是我们最惧怕的疾病,而且很难有痊愈的机会,一旦染上就会让我们的生命失去光彩和希望。所以我们唯一能做的就是预防癌症,除了平时调整好自己的身体状况以外,还需要多吃一些抗癌食物。那日??拱┦澄镉心男┠?

      1. 绿茶

      龙井、日本绿茶等属未发酵的茶,防癌功能较 高。绿茶证实具有能中和亚硝胺的能力,可预防胃癌。对抽烟者来说,绿茶有利尿功效,可帮助排出香烟中的致癌物质。

      2. 食用菌

      冬菇所含的葡萄糖苷酶、 草菇所含的草菇多糖和蛋白质、 蘑菇所含的多糖类、猴头菇所含的多肽类等,都是抗癌物质。

      3.花椰菜

      花椰菜中包含的靛基质可有效地加速雌激素新陈代谢, 减少致癌机会;硫代萝卜素可使身体产生抗癌的蛋白酶,分解体内致癌物质,且含有多种抗氧化剂, 如维他命C、叶酸、叶黄素等,可预防不同癌症。

      4. 胡萝卜

      胡萝卜素、叶酸、木质醇等化合物具有强大的抗癌作用。胡萝卜素进入人体后,能分别储藏在肺、肝、肾和脂肪组织内,待细胞有需时,可转化成视黄酸(Retinoic acid)以对抗癌细胞 ,降低患肺癌的机会高达60%。 对于已戒烟者来说,胡萝卜素能修补受损的喉部 ,经常被动吸入二手烟的人, 可以多吃一些。

      5. 地瓜

      地瓜是人们逐渐淡忘的抗癌佳品。别名甘薯、红薯、白薯,被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜能预防肠癌和乳腺癌的发生。

      6. 海带

      海带中药名为“昆布”,可预防乳腺癌和甲状腺2014年071期特码资料。海带可杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌,所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。

      7. 苦瓜

      苦瓜是不可多得的抗癌瓜??喙现肿又泻幸恢值鞍酌敢种萍?,能抑制2014年071期特码资料细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

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    [关键词: 抗癌 食物 ]

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